Personlig træner og kostvejleder

Jeg er internationalt certificeret personlig træner samt kostvejleder med en baggrund som socialantropolog, tidligere rugbyspiller og certificeret bike-instruktør. Jeg bor på Frederiksberg med min mand og vores to børn, og kender selv til udfordringer som perimenopause, en travl hverdag og ønsket om at finde balancen mellem familieliv, arbejde og egen sundhed.

Træning til enhver

Uanset om du er midt i 30’erne eller pensionist, nybegynder eller erfaren, tilpasser jeg træningen til dig og dine mål.

Tid og prioritering

Jeg kender til perimenopause, travle hverdage, familieliv og udfordringer med at finde tid til træning – og jeg har selv prøvet det.

Styrk vanerne

Som socialantropolog ved jeg, hvordan vaner dannes, og hvordan du kan skabe realistiske ændringer i din hverdag.

Det langvarige valg

Jeg kombinerer træning, kostvejledning og livsstilsstrategier, så du opnår resultater, der holder på den lange bane.

Booking

Transform Your Fitness Journey with Personalized Coaching

Book your personal training sessions easily and swiftly, with clear steps and essential details to secure your spot.

Achieve Your Fitness and Wellness Goals

Discover personalized training and nutrition plans crafted to empower your health journey.

Personal Training

Experience one-on-one coaching tailored to your fitness objectives and lifestyle.

Nutrition Guidance

Receive customized meal plans and advice to complement your training effectively.

Fitness Assessments

Comprehensive evaluations designed to track progress and optimize workouts.

Goal Setting

Strategic planning to help you stay motivated and achieve lasting results.